しあわせになろうね ＾＾
２００６年１１月１３日に『いのちの電話』のＨＰを紹介しています
目次｜昨日｜明日
| 2006年12月03日(日) | 寂しい |
●◎しろがね(406) 題名：寂しい 投稿日 2006年12月3日<日>03時24分
不眠症がかなり深刻です…。
おくすり2日分飲んでロールパン1袋食べたら眠くなってきました。
でも毎日こうするわけにも行かないし…
というか寂しいんです…
◎夏海(414) 題名：こんばんは ＾＾ 投稿日 : 2006年12月5日<火>20時15分
まず、眠れないことを主治医の方に相談してください。
自己判断で お薬を増やすのは（減らすこともですが） とっても危険です。
『最近』眠れない。
『何か』きっかけがあったのでしょうか？
私の眠れないは、緊張のあまりに『寝ていられない』状態でした。
朝３時頃に「ぎゃー！」って感じで目が覚めてしまって、それ以降眠れなくなっていました。
なので、緊張を解くお薬を寝る前に飲んでいました。
自分の『眠れない』が、どのタイプなのか を 正確に先生に話をして、
ご自分に合ったお薬を処方して貰って下さいね。
寂しいですよね。
特に冬は 暗いし寒いし。
私の大好きな精神科医の『香山りか』ちゃんが、自分の本に書いてありました。
『生まれた瞬間から 寂しいが始まる』って。
生まれる瞬間まで、母親の胎内で温かく包まれていたのに、
寒い外にいきなり放り出されて、苦しいし お腹は空くし、
いつも一緒だった母親から無理やり引き剥がされるし。
『寂しい』は、人間の永遠のテーマだと思います。
人に頼ると、どんどん寂しくなります。
人といて寂しくない時間があったとしても、その人は自分以外の人ですから、
２４時間べったりくっついてはいられません。
だから、どうか一人で楽しめる『何か』を どうか見つけてみてください。
誰かに喜ばれるから とか 誰かに誉められるから ではなく、
自分のために、自分を喜ばせる為の『何か』を
●しろがね(426) 題名：こんばんは 投稿日 : 2006年12月9日<土>00時18分
夏海さんこんばんは。
いつもありがとうございます☆
睡眠のパターンが不規則なんです…。
本当は今日も午後10時には寝て明日のスクーリングに備えるつもりでしたが
眠くならずイライラしていました。
不眠症はだいぶ前から抱え込んでいて…
「寂しい」、「ハグされたい」、「愛されたい」なんてことから「私が死ぬことはが世の中全体からすれば善だ」、あと入院中の主治医の言葉の暴力がトラウマになって、その他身体がうまく睡眠モードに入れず。
いろいろ考えてしまうのです。
昼寝は何の苦労もなく入れるのですが夜寝るときには非常に苦痛です。
不眠のことは主治医にも話して薬を調節して頂いています。
でも薬には耐性があるのでそれも考えると日々眠れなくていきます…。
自分で一人で楽しめる『何か』はやっぱり勉強かな。
一度は大学中退したけれどこつこつ勉強をがんばって認めてもらって研究職に就職するのが、当面の目標です。人生はそこからスタートするんですから。
大学の勉強以外にも興味を持った分野にはくらいついていきます。
