しあわせになろうね ＾＾
２００６年１１月１３日に『いのちの電話』のＨＰを紹介しています
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| 2006年01月10日(火) | 涙が出てくる・・・ |
私は、急に泣きそうになる（泣きたくなる？）ことがあります。
授業中でも、道を歩いている時でも、TVを見てる時でも。
これっておかしいですか？
泣きたくなるのには原因があるものですか？
初めまして ＾＾
夏海と申します。
☆☆☆さんが『私』と書いてらしたので、女性と仮定しての話ですが．．．
女性のは、生理というものが来ますよね？
☆☆☆さんの涙が出てくるのは、周期的に生理前とか、
生理と生理の中間（排卵期）とかではないですか？
もしそうなら、生理前症候群と言って、病気とかではなく、
ホルモンバランスが崩れるせいでおこる ちょっとしたセンチメンタルになる期間かも知れません。
また、涙が出てくる時は、泣きたい時だと思います。
特に原因がなくてもね。
私は、「今泣けたら楽になるのになぁ」って思うことがあるくらい、泣くとすっきりします。
カラオケで大声を出すのもストレス解消になりますが、
泣くのって、結構ストレス解消になったりしますよ ＾＾ｖ
特に泣く理由がある訳でもなく、でも「ウェーン」って声を出して涙が出なくなるまで泣いたら、
スポーツした後のような すっきり感がある私の方が 変でしょうか？ ｆ＾＾；
色んな方が書き込みをしました。
大丈夫だよとか、私もそうだよって。
それに対してお返事をくれました。
些細な事がいろいろ重なって、自己嫌悪みたいな感じだったり、人が嫌になったりして、なんかこんがらがって泣いたりする感じのような気がするんですけど、原因みたいなのって突き詰めた方がいいんでしょうか。
（なんか曖昧な文章でごめんなさい。確信を持って言えることがなくて・・・）
あと、自己嫌悪に陥ったときは、どうしたらいいんですか
【夏海】
Re: 原因は突き詰めない方が
人は 日々色んなことがあって、
小さなことが積もり積もって
一滴ずつたまった水がコップから溢れ出すように涙が出てしまう。
時には大きな怒りに変わったりします。
その原因は、突き詰めない方が良いです。
私の経験から言って ですが。
泣きたいときには、我慢しないで 泣いてしまいましょう。
我慢をすると、心に水溜りが残ってしまう感じがして、私は辛いので、
泣きたいときには、泣ける時には、涙が出なくなるまで 泣きます。
それと、私が心がけていることは、
世間を狭くしないこと です。
学生の頃は、学校だけを生活の全てにしないようにしました。
全然共通点のない 友人、知り合いを持つことは、最高の気分転換になります。
もし体を動かすことが好きならば、公営のジムやプールに通って、顔なじみになるとか、
お気に入りのお店を見つけて、常連さんになるとか。
私は 落ち込みそうになると、気分転換に クライミングをしに行きます。
壁をよじ登るだけ ではなく、そこのお店へ出かけて 他愛のないお喋りをして
時々 相談に乗ってもらったりして、気分転換します。
今の生活に行き詰まりを感じたら、新しい風を受ける為に、
何か新しいこと、新しい場所へ出かけてみませんか？
私は１年前に クライミングのお店に始めて顔を出した時から 人生が動き始めました。
今まで一度も 生きていたいと思ったことなど なかったのに、
死ななくて良かった
頑張って生きていて 本当に良かったと思えるようになりました。
