相変わらず呆然。

元BFのことばかりグルグルグルグル考えている。
目の焦点が何にも合わない。
何も見えない。
見ているけど、見えない。

元BFに拒絶されたんだな。

この１か月であっという間に振られた。
振られる１週間前の元BFに送ったメール。
一生懸命BFの気持ちを探ろうとしている私。
返事はなかった。

そのことを考えると、本当に切ない。

元BFとヨガの先生が付き合っているところ、仲良くしているところを想像して、これは本当にあり得るんだ、私の妄想で終わらないかもしれないんだ、と思うと、耐え難い喪失感。
受け止めがたい。

BFに振られたことが実感できない。
まるで、夢のような感じ。
現実味がない。

今は、受け止められないんだね。
ゆっくりでいいと自分に言い聞かせる。



ヨガをすると、胸のつかえが少し緩む。
ヨガばかりしている。

ヨガの「今この瞬間の自分をありのままに受け止めて、愛する」という教え。
私を支えてくれる。

なかなか現実を受け止められない自分を、受け止める。

あと、声を出すと同じく胸のつかえが緩むから、よく声を出している。
ハミングしたり、胸を響かすやり方で声を出したり。

少しずつ眠れるし、段々食べれるようになってきた。


まとめなくていい。
揺れつづける。
人は揺れつづける。

現実に心を閉じそうになったり、
ヨガの先生と元BFが上手く行かないで、私のところに戻ってくることばかり考えたり、
元BFのいいところをたくさん思い出して感謝したり、
最後の会話がグルグル頭を駆け巡ったり、
揺れつづける。
今はそれでいい。
そういう自分を受け止める。
揺れる自分を受け止める。
焦らない。
落ち着こうと焦らない。

betty1102 ｜MAIL