今日朝起きたら、軽いめまい。

びびった。
私はめまい持ちで、過去に２回、朝起きるとひどいめまいがして、立ち上がることさえ困難という状態になったことがある。
嫌なこととか辛いことがあると出る。

寝ていても、天井がグルグル回る、あの症状。
本当に辛い。


今日は症状が軽かった。
会社に行ける程度。

原因は何だろう、思いをめぐらしてみる。

確かに１週間くらい風邪気味だったけど、精神的にそんなに落ちるようなことはなかった。
昨日は、あるライブに行って楽しかったし。
肩凝りがひどかったので、寝る前にヨガを３０分ほどして、１１時前には寝たのに。

何が原因？？？？


思い当たるのは、最近食べなさすぎだったってこと。
風邪引いて、胃の調子が落ちているからと思い、かなり小食にしていた。
それが原因？
今日は、朝からはっさくを２つとナッツをカリカリ食べて、会社に行く。
ちょっとフラフラするけど、なんとか仕事をこなす。

ヨガ、頑張りすぎたかな？
といっても、毎日３０分くらいしてるだけなんだけど、私にはハードだったかな？



とにかく、疲れてるよう。
自分では意識してないけど。

私は、努力して何かができるようになることが好きなので、とにかく頑張りすぎてしまう。
体がサインを出してくれた。

betty1102 ｜MAIL