朝　トースト２枚　バター、はちみつ
　　味噌汁　豆腐、わかめ、えのきだけ
　　
昼（夕）ざるうどん　乾うどん２００ｇ、ブロッコリー、アボガド、
　　マヨネーズ、めんつゆ、ごま、鰹節

おやつ　みかん１個





「おそうじ風水」を２分の１くらいまで読む。

気楽に読めるので掃除へのモチベーションが沸いてくる。

一方、気楽に読めるだけに、考える作業をしてない焦りも沸いてくる。

たぶん自分が思っている以上に自分は、創造活動の欠乏がストレスになるのだ。

まず生活空間を整えたいと思っているのだが、汚部屋を掃除するには

かなりの時間を要するので、一日の時間の配分のバランスを

どうやって取っていくのか、自分のペースを見つけていくことが課題だ。



食事から次の作業に移る時の時間の使い方も課題だ。

仕分け作業じゃないけど、無駄な時間をなくす。

とういうか、重要事項を優先する考え方をすれば

食事のあり方自体、根本から変える発想の転換が必要かも。




ウォーキング３０分。

ハガキを出す。

汚部屋掃除をする。１１月３０日（月）までに床のゴミを除く。

「おそうじ風水」読了する。

インプット作業ひとつ行う。