ここのところの悶々とした気分を切り替えるため

久しぶりにウォーキングする。

お日様にあたって外の空気に触れないことが続けば

自分の中の要因、原因云々以前にそりゃ悶々モードにもなるのではないか。

まず思いつく要因から取り除いていく。出来る事からやっていく。

頭に酸素が回れば多少なりともクリアになる。

雨が降ったり、財布にお金を入れ忘れたりで現地と家の往復をする。

その場ではチッとか思ったけど、後から考えてみるとかえって運動になったと思う。


帰宅後は買い物したおやつをもしゃもしゃ食べ

録画してあったバラエティ番組を見る。何かすっきりした。

今日は自覚の上でパッパラーマイ遊びをした感じ。

ストレス発散デーだ。