早朝目が覚める。

掃除関係本を読む。４８分。

掃除する方法とか、そういうのを読むと

モチベーションはあがってくる感じ。

モチベーションの具現化をする。（つまり馬の人参を考える。）



パソコンが熱を持って動きが超鈍くなる。

終了するにも終了できず。

一応作業は続行しているようなので強制的に電源は切らずに

放っておいたら６〜７時間後にやっと正常化した。

その間ミニ扇風機の風を当てていた。ありえん。




ご用事デー。

↑の作業が完了してからも、

気持ちが↑に向いたまま混沌気分で過ごす。

↑の作業のことを頭の中で反芻してぼーっとしたり。

その後も何をするでもなくテレビを見たり、寝ころんでいたり、が深夜まで続く。

過ぎてしまったことをあーだこーだ不毛に思っていても仕方ないので

エネルギーチャージに必要な行動だったのだと（半ば強引に）思うことにする。





そして気持ちの切り替えを上手く出来るようにする。

気持ちの切り替えが上手く出来るよう考える。→実践する。