映像関係の翻訳本Part１の再読をする。

第３章と第４章を数ページ読む。３０分＋３０分。

睡魔に襲われる。集中力にムラがあった。

しかし気分的に興味は途切れておらず

逆に言えば？ムラに集中して読んだとも言える。



２週間ぶりにスーパーへ買い物に行く。

中国雑技団状態の自転車で帰途につく。

最近は毎回このパターンだ。

まとめ買いのメリットは自然節約料理（特に後半）になることだ。

これで食材に無駄も出ない。

毎日買い物に行くとしたら、例え１時間以内、

○円以内と決めて出かけてもなかなかそうはならないので

このパターンを基本に、便利で心地良い方法を加えていく。

「買い物に時間を使った」と理解する。自覚する。




掃除に立ち向かう。

優先順位を考えて行う。

時間を上手く使う。

効率よく出来る方法を考えて行う。

自分で自分に許可する。



論理的に考えて行動する。

気持ちが様々な凹状態になった時は課題があると捉え

課題は何か考え良くなるように行動する。

大変大変と思わず淡々とこなす、ことを考えて行う。