昨夜は夜更かししたのでどうにも朝が辛い。
送迎をしたあと、小雨の中、今日も歩いてきた。


朝･･なし
昼・・「さわやか」のハンバーグランチ
夜･･･八宝菜、ご飯、しじみの味噌汁
その他・・枝豆、せんべい


週末は、どうしても食べる機会が多い。

体重　　48.0ｋｇ　（−1.0）
　
そろそろ増えてきた。
頑張ってたのに虚しいなあ。

pearl〈パール〉 ｜MAIL

My追加