体重　昨日と変わらず。
ヨーグルト様のおかげでお腹はくだり気味（２Ｐ食べちゃったから？）

巷には様々な種類のダイエットドリンクが売られていて
私は今回こそ　ダイエットドリンクを利用してなかったけど
過去の禁煙＋ダイエットに　ダイエットドリンクを
利用したことも多々あり。

非常にストイックで、禁煙が落ち着く数日間
食事を常にダイエットドリンクにするというもの。
ダイエットドリンクに当時　飛びついていた私は
「どれが腹持ちがよいか」を吟味しました。
でもダイエットはリバウンドばかりだったから
ムダなお金たくさん使っちゃったけど（汗

キツかったけど　満腹になる→吸いたくなる、が
防げるのでその点、よかった。
そして禁煙することで食べ過ぎてブクブク太ることも
防げるので自己嫌悪感が生まれにくいし。
今回もこのテでやりたかったけど
ダイエットドリンクを買うお金の余裕がないので
買えなかった〜。

どうしても禁煙＞ダイエットの日記になってることを
反省しつつ。

８月末までに５１キロ、９月末までに４９キロ目指して
がんばります〜