禁煙できているのはいいけれど、
禁煙を言い訳に、自分に甘〜い一週間を過ごしてしまいました（汗）
禁断症状に耐えてるんだから　甘いモノくらい食べてもいっか、とか
タバコ吸わなきゃ、このムズムズが落ち着くまで食べていいやーとか
そんなこんなで　だらしない食生活がしっかり身についてます。

いや、これは禁煙スタート以前からだ。
タバコを吸っていると　何だか美の意識が低くなっていて
（どんな良い美容法よりも禁煙したほうがキレイになれる気がするので）
だらだらタバコを吸っていた頃も
だらだらとした食生活を送っていました。

やめなきゃいけない、と思いつつ
やめるんだから、やめるんだから、今のうちに、と
タバコの本数は確実に増えていき
夕方買ったタバコが就寝前までに全て消費しまうほどに
本数が増えて、これはマズイ、と焦りながらも踏ん切りがつかず。

タバコを吸っていると痩せる、と言い伝えがありましたが
だらだらタバコを吸っているのと比例して
私の場合、体重も増えていき、タバコを吸うことでのメリットなんか
なんもなかった＞私の場合

タバコを吸って太るのと　タバコを吸わないで太る・・・
どの道太るんだったら　吸わないで太るわ、と
これが今回の禁煙のキッカケになりました。

今　禁煙して一週間するのに
いまだに痰がからんだりする。
禁煙すると体の毒素を体外に出そうとして
痰という症状が出るとは知っていたけど。
肌はキレイになった気がする（今日鏡見て思った）