体はホットに

2006年02月12日(日)

ビバ！トリーノ　始まった。始まった〜。
モーグルなど見たけど、世界の壁は厚いなぁ。

先週はヨガで「体温と免疫力」のことが話題になった。
現代人は体の体温が下がってきているらしい。地球は温暖化が問題になっているけど、人間は低温化問題らしい。36度以下は免疫力や内臓機能が60％しか働かなくなるそうだ。暫く体温を測っていないので測ってみた。35度9分あった。自分の平熱は35度5分と記憶していたので、わたしの場合は体温が上がっているのかもしれない。わたしの場合は冷えると途端に体調が悪化するのでこの話は納得できる。それが極端に現れるのが水泳だ。以前に運動不足解消に2度ほどプールに通ったことがあるけど、これがわたしには酷く体から熱を奪うらしくて、体調が悪くなる。2度とも高熱を出して途中挫折したし〜。

ヨガと根菜野菜(レンコン、サトイモ、ニンジン、ゴボウなど)効いているわ！〜というわけで、生活クラブにせっせとレンコンとサトイモを注文。

きょうは秋に仕入れたくるみ割り