しんどい。私に何が起こったのか。何でこんな苦境に陥っているのか。だんだん元気がなくなってくる。休みはありがたいが、終わるのが怖い。現実と向き合う気力がない。何も興味が湧かない。全てが輝きを失って遠ざかっていく。鬱のようだ。活字も読めなくなってきた。脳が麻痺してきた。

自己と他者に間に適切な境界を設けること。それが今の私の課題だ。それができないと悪質な奴はどんどん私の領域に侵入し、略奪や暴行を働く。人とはそういうものだ。悪質な奴とは関係を断ち切る、離れる、壁を作る。それが自由にできるようにならないといけない。

鬱だ。しんどい。怖い。何もかも怖い。何もできない気がする。何もかも失っていく気がする。混乱している。もう長いこと。混乱から立ち直らないといけない。自分の足で立って歩かないといけない。

混乱して何もわからなくなっている。何もわからないから何もできない。人とも付き合えない。ますます疎外されていく。ついには自分の生存すら脅かされていく。落ち着こう。混乱から立ち直ろう。それには人との間に適切な境界を築くこと。自由にドアを開け閉めできるようになること。それに尽きると思う。

しんどい。午前中は何とか乗り切った。サンデル教授の番組が面白かった。自分を大事にしよう。セルフネグレクト、自分いじめ、自暴自棄はやめよう。自分で自分の安全と利益が守れないなら、悪人の餌食にされてしまうだろう。誰も助けてはくれない。

しんどい。午後からしんどい。耳鳴りで眠れない。これが鬱の原因だ。仕事のことを考えてまた鬱になる。絶対どうやってもうまく行かない。ｇｗのときは調子よかったのに、変なもの観たばっかりに調子崩して、ロキソニン事件にいたる。それから浮上できない。ついにうつ状態となり、仕事も行き詰ってしまった。自分がコントロールできなくて、暴走してしまい、自分を損なってしまう。酒で失敗してしまう。いつも同じことの繰り返しだ。薬物依存だ。こんなことでは死ぬことさえできない。死ぬのにも金が要るんだ。暴走するのは、脳の障害のせいだ。だから薬できちんとコントロールしないといけない。さもないと社会人としてやっていけなくなる。ホームレスか生活保護に転落するしかなくなる。モラルハザードから立ち直ろう。厳格な規律を守ろう。自己を厳しく律しよう。