また変なビデオを見て、疲れてしまった。どうしてこんな下らないことをするのか。昨日は３時に目が覚めて、鼓動が異様に早くて死ぬかと思った。水を大量に飲んだら治った。夜中に心臓病で死んだらたまらない。それから眠れなくて変なビデオばかり見ている。正常な判断力がなくなっている。
脳のダメージがかなり回復して、来し方行く末などを考える。自分を汚したりいじめたり傷つけたりするのはもう金輪際止める。もったいない運動の手始めだ。自分を大事にする。自尊心ということ。大事なことだ。人として基本だ。自分を尊重できない奴は他人を尊重できない。そんな奴は誰も相手にしない。私は生まれつきのキチガイとは違う。親兄弟にもキチガイはいない。自分を傷つけたり、追い込んだり、苦しめたりすることを自分でやっているから、気が狂ってしまうのだ。だからそれを止めれば治る。そう気づいて気が楽になった。
連休後半は立ち直っていこう。健全化計画だ。