さて、昨日からの続き、
「カロリー消費量が普通の靴の
　約３倍の運動量を自然に実現」
のウォーキングシューズ「ロシオ」の話である。


いよいよ、履いてみることにした。
いったい、どんな感じになるのか…
そして、歩けるものなのか…


どれどれ


足を入れて、ファスナーを閉める。
（ワキにファスナーがついている）
そして、両足が揃った。
そこで、すくっと立ち上がってみた。


おおっ…


立てる。
立てるぞ！
大丈夫だっ


立つことは、出来た。
（って、立てなかったら困るが…）
で、見た目はこんな感じ。





すこぶるウォーカーはぽっちゃり型だったが、
ロシオは、足全体がすっぽりと包まれ、
見た目は、細めの馬面だということがわかった。

しかし、ウォーキングシューズは顔ではない。
なんと言っても履き心地である。


その履き心地であるが、立ってみると、
前の方の部分は、地面にちゃんとついているが、
かかとは宙に浮く感じで、つま先だちという感じになる。
しかし、１５度ほどだし、全体的にがっちりしているので、
つま先立ちでも、それほど苦ではない。

今度は１５度ほどカットされているかかとに
重心を移すと、つま先の方が上がる形になり、
後ろにかなり反っくり返るようになる。
（つま先の方が、１５度ほど上がったと思ってください）
反っくり返らないように足で、うまくバランスをとると、
ふくらはぎが、ぐーんと伸びる。


ほぉ〜なるほど、
確かにふくらはぎに刺激がある。
ふくらはぎに負荷がかかる感じがする。



次に、部屋の中を歩いてみた。
外を歩くと、返品がきかないので、
部屋で試さなくてはならない。



てくてく

ほぉ〜
なるほど、なるほど…



確かに、かかとから着地するのが
自然に出来ることが実感出来る。

正しいウォーキングの歩き方は、
かかとから地面につき、そのあと、
つま先の方に重心がかかって、足指で、
大地を蹴るように歩くのがいいと言われている。
それが、自然に出来る感じがする。


しかし…
慣れてないので、歩きづらい。
何となくぎこちない。
かなり不自然な感じがする。


鏡に映して見たら、
理想的な歩き方というより、
ロボットがぎこぎこ歩いている感だ。

しかし、商品説明書によると、
徐々に慣れると書いてあるので、
きっと最初は誰もがロボットなんだと思う。
大丈夫、大丈夫。


そうして、家の中で試しているうちに、
いくつか気になるところも出てきた。


馬面なので、歩くたびに上の部分が足首にぶつかって、
ちょっと気になるし、足の甲の部分が少し痛いのだ。
でも、これは、紐で調整すればいいらしい。

ウォーキングでは、ちょっとしたことで、
まめが出来たり、タコができたりするので、
痛いところは、ちゃんとチェックして、
無理がかかるところがないようにしなければならない。
シューズが、辛かったら歩けないしね。

それで、自分なりにシューズを調整して、
何となく、足首も甲も痛くなくなり、
返品しないことを決め、
いよいよ外に出てみることにしたのだ。


というわけで、ついに
ピカピカのロシオ、路上デビューとなった。






そして、まずは、２０分ほど近所を歩いてみた。
商品説明書に、最初は徐々に慣らせと書いてあるし、
今までのウォーキングシューズとは
ちょっと違うしね。
本格的にウォーキングする前に、
慣らしをしてみないとね。


路上をてくてく


ふぅーむ。
歩きづらい。
慣れてないので、
ゆっくりしか歩けない。


しかし、回りの人に、「ロシオ初心者」などと
知れるのがいやだったので、慣れてるふりをして、
ロボット歩きをしないように、無理に自然に歩いた。


さて、２０分ほど歩いてみたが、
歩き方には、まだ違和感があるが、
身体には、違和感があるところはない。
ひざも腰も違和感がない、大丈夫らしい。


実は、私は家で、いつも、このような、
ダイエットスリッパなるものを履いているので、
（かかとが外にはみ出すスリッパ）
つねにふくらはぎには負荷を与えていたので、
ふくらはぎは、全然大丈夫だった。





さて、慣らしも終了し、
次の日から、本格的にウォーキングに
使用してみることにした。
いきなり１万歩、約１時間４０分ほど、
履いてみることにした。


はたして、このロシオ、どうなのか。
いいのか悪いのか。
果たして違和感なく、１万歩歩けるのか。
そして、本当に、３倍のカロリー消費量があるか、
ひざや腰、肩こり、冷え症、むくみ、はどうか…
かなり興味はある。


そこで、効果確認してみることにした。
本当に効果はあるのか？
数値はどうか？などなど。
すると、ちょっと意外なことがわかったのだ。

すいません、この結果は、
また明日書きますね。