| 2005年11月30日(水) |
今話題の、デトックス（毒出し健康法）について |
ついに買ってみました！
「デトックス毒出し健康法」という本。
今、ＴＶなどで、さかんに言っているデトックス。
「デトックス」…ですよ。
そもそも「毒出し」ってどんなもの？
どうするの？
そして「デトックス」ということば。
興味津々である。
副題には、こう書いてある。
飲んで、食べて、スッキリ毒を出す！
帯には、こう書いてある。
「この一冊であなたの体が変わります！
体の中からスッキリ毒出しダイエット」
ふぅーん、どんなものなのか…
本をぺらぺらめくってみた。
おおっ、なるほどぉ、あらぁ、そうなのぉ。
おおっ、これなら出来る…
って感じでした（笑）
簡単に言うと、現代では、栄養は足りており、
逆に気付かないうちに体に必要でない、
有害な物質が蓄積している可能性があるのだとか。
その有害なものや、体に必要でないものを、
スムーズに排出して体の中から健康的に
なろうというものだそうです。
まぁ、言ってみれば、
「解毒」「毒抜き」「体内浄化」ということ。
監修の大森さん曰く、
（※大森さんは、デトックス、毒抜き第一人者らしい）
「足し算」だけでなくて「引き算」も
適切に行われなければ、バランスが
適切に保てない…とか。
ふむふむ、全くその通りですね。
いらないもの、排出物を
気持ちよく外に出すのは大賛成。
私などは、たまりまくりな気もするし…
よぉっし、この本をよんで、
気持ちよーく、排出物を出すぞ…と決心。
さて、その前に、
「「毒素」ためていませんか？」
というチェックリストがある。
□風邪をひきやすい
□関節が痛む
□便秘がちだ
□ニキビができやすい
□野菜をあまり食べない
□シミが増えた
□肩こりがある
□気分が沈みやすい
□イライラしやすい
□ストレスが多い生活だ
□魚介類をよく食べる
□たばこを吸う
□油っぽいものが好き
□浄水していない水道水をよく飲む
□歯に金属の詰め物がある
これで、
チェックが ０〜５の人は 毒素レベル１
〃 が ６〜１０の人は 毒素レベル２
〃 が１１〜１５の人は、毒素レベル３
どうでしたか？レベルは？
で、これがどうなのか言うと…
毒素レベル１の人は「油断禁物！」
毒素レベル２の人は「汚染進行中！」
毒素レベル３の人は「危険な状態！」
だって。
で、どんな毒素がたまっているかというと、
これが「有害ミネラル」というもので、
「鉛」 汚染された魚介類、残留農薬、たばこ、排気ガス
「水銀」 汚染された魚介類や水、歯の詰め物
「カドミウム」 米の残留農薬、たばこ、排気ガス
「ヒ素」 残留農薬、汚染された水、魚介類
これらを体の外に出すことが必要だそうです。
てなわけで、この本にはその外にだす方法が、
たくさん書かれています。
�ー蟶遒螢疋螢鵐�
�⊃�べて出すレシピ
��リンパと汗を流して毒をだす
�い�手軽サプリメント
そして、毒素を出すと、なぜいいか…ですが、
�，△海�れのやせ体質になる
��肌が生まれ変わる
��キレイな腸でアンチエイジング
�の笋╂�、肩こりなどが改善
�ヂ里離瀬襪気筺△爐�むがなくなる
��生活習慣病予防に効果的
�Э瓦瞭任皀好奪�リなくなる
ほぉ、いいじゃないですか、
怖いほど、いいことづくめ。
どうです、良さそうでしょ？
なので、思い切って、
またチャレンジしてみることにします！
何でもやってみないとね（笑）
でも、この本より、やるならコッチでしょうかね。
「体内毒出し30日プログラム―
本場英国式セルフ・デトックスですっきり! 」
３０日のプログラム、うんうん、楽しそう。
３０日間も、毎日毒を出すんですもの。
本場だしね（よくわからないけど）
と言うわけで早速、オーダーしました。
この本が来たら、３０日間やってみます。
うふ、楽しみ。
あ、今日紹介した「デトックス毒出し健康法」
とても見やすくて、全部がカラーなので、
デトックスの入り口としてはいいと思います。
興味ある方は、見てみてください。
今日は、すっかり本の紹介になってしまいました。
でも、デトックス、良さそうでしょう？
私は取り入れて、すっきり美人になる予定です。
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