自分も家族も幸せになる５１の習慣

31歳で女性週刊誌「女性自身」の編集長に抜擢され、毎週100万部発行の人気週刊誌に育て上げた。

本著を執筆されたのは90歳、いまは92歳になられるのか。


第1章　　朝は気分よく！

第２章　　しっかり食べる！

第３章　　からだを動かす！

第4章　　若い人と話す！

第５章　　睡眠のリズムを崩さない！

第6章　　病院と上手につき合う！

第７章　　「１００歳まで元気」を誓う！

子どもの頃の好奇心を思い出そう



お名前は　「ひでのり」とお読みする。