アビエスの日記
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2005年03月28日(月) 量の目安

昨日はご飯中心のメニューが重なったせいか、
今朝はちょっとだけ増え気味かな?



一食一食はセーフなラインと思っていても一日の量が
トータルでアウトだったのかも。

ちょっとダメな量の目安がわかってきたような気がする。
今のところ始めたばかりのせいか
セーフラインのなかでも十分に満足できる量だ。

始めの2、3舛漏擇辰討いΔらなぁ。
でもそれすら出来なかったんだから、まずはそれが目標だ。
みんなで頑張ろう。
いろんなことにね。継続は力なり。


アビエス

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