今朝は低めのスタートですが、もちろん一喜一憂
することは許されません。

明治の板チョコをちょっとかじるのはＯＫという事に
しておきます。
子供の頃から大好きなのですが、特に柿の種といっしょに
食べるのを発見してから醤油せんべいには明治、
という事になっています。

変な趣味かと思っていたら、同じ発見をしている人は多かったらしく
柿の種チョコレートなるものが発売されているもよう。

くるんでほしくはなかったかれど、食べてみたらおいしいのかな。
今度買ってみます。


どんなお菓子にもクーベルチュールにもこれを使います。
生誕何周年かで70gになってからずっとこの大きさのままですね。
以前は中途半端な目方（板チョコの）だったような記憶があります。
62ｇとか、58gとか。

今日も特別普通に生活していますが、ストイックな
気持ちは持続していますので、いい感じだと思っています。



今日は、何も運動していない事に気づいて
今腹筋してみました。
腹筋といっても足を延ばして座った状態で
足を上げるだけです。
仰向けから上半身をあげようとすると腰を痛めてしまい
明日からの業務に差し支えそうなので、、、、

気持ちが大切・・・・

チョコは植物繊維が多いので、ダイエットにいいんでは
ないかと思っています。

好きなだけです。

あと、コーヒーは利尿作用があるので、むくみを
取りたいときによくないでしょうか。

医学的根拠はありません。どっちも好きなだけです。

では、ちょっと豆を挽いてまいります。

ウエイトについては減った時に記載することにします。

何事もポジティブに。

アビエス

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