消費カロリー以上に食べる

痩せない理由の筆頭は、これでしょう。
この単純明快な理由以外に、私はほかの原因を見いだすことはできません。

それなら、痩せるためには「消費カロリー以下に食べる」しかありません。
そうなのです。
頭でわかっていても実行できないのは「消費カロリー以上に食べる」のが、楽しくて魅力的だからでしょう。

だったら、食べる以上に、楽しくて魅力的なことを見つければいいわけです。一般的には恋をすればいい、といわれます。

しかし、私の場合、恋と食欲が両立してしまうところがつらいところです。

63.4キロ。

マルリン