今日はマシンはオリエンテーションだったのでいつもより遅め。
リクは朝から部活のはずですが、課題提出もあって
課題を仕上げるのに遅くまでやってらしく、寝坊。
それでも遅れながらも部活に行くだけいいけどね。
今頃やる気を出してどうすんのって感じだけど（笑）

誰もいなくなってので、洗濯して掃除して、
大豆を茹でたり（圧力鍋で）晩御飯のコロッケの仕込みをしたり
お昼ご飯を作ったり・・午前中からキッチンにつめてるわ〜〜（笑）
課題提出したら終わりだったので、リクは昼過ぎには帰ってきたし。

午後からビデオ見てましたけどね
そして私はパソコンの前に・・・
しかし、この間から肩こりというか、肩胛骨の間が痛くて
長い事打ってると、痛くてたまらなくなるので
ちょっとやっては、ご飯の支度をしたり
ちょっとやっては、カップケーキを焼いてみたり。
あれだけ運動してても、解消されないか〜
うーん、歩いたり走ったりだけじゃダメなのかな。
やっぱビリーやらないと？
（そんな１日に何時間も運動してどうする・・）

ちょうどリクがいたので、コロッケの衣つけるの
手伝ってもらったわ〜〜。良かった〜（笑）
支度をして、ウォーキングに。
今日は合計１．５キロは走ったな。
５００ｍくらいを３回にわけてだけど。
そして、相変わらずタイムは歩いてるときとほぼ同じ。
２分ほど早くなってるくらいかな？昨日と同じです。
これはこれである意味すごいかも（笑）

帰ってきたら、リクはすでに塾に行ってて
マシンが帰ってきて筋トレしてました。
もうクラス分けもわかったそうで、陸上部の友達と
同じクラスだったらしい。良かったねえ
しかし男ばかりなのはいいとして、野球部や
ラグビー部のガタイはすごいらしい（笑）
同じ学年やのに威圧感あるんやろなあ（笑）

そして晩御飯食べたら足冷やしながら寝てもうたがなー(^^ゞ