今日は午後から練習だそうで、朝は６時でよかった
昨日リクがあわや午前様だったからなあ(^^ゞ
リクが遅くてマシンが早いと、困っちゃうよ

マシンは午後からだけどリクは午前中部活
なんとか起きて出かけてました。
共同購入取りに行って、早めのお昼ご飯
オムライスを作ってやったら、めっっちゃ大きかったのに
ぺろっと食べてしまった。恐るべし(T_T)
写真とっときゃ良かった・・ってくらいでかかったのよ（笑）

リクも１時半頃帰ってきましたが、同じように巨大オムライスを
ペロッと食べてましたよ。みんなすごいわ。

午後から、パソコンの前にがっつり。
今日はずれ込まないように３時で一度切り上げて
晩御飯の支度を。ほとんど作っておいて、４時過ぎには
ウォーキングに出ましたけど、思いの外暑かった(^^ゞ
そしてマシンの指導通り、ほぼ歩くのと同じくらいのスピードを
心がけて走ってみましたよ、お、これならいける？
といいつつ、３００ｍほどでやめて、またウォーキングに。
しばらく歩いて、またちょっと走って、最後には５００ｍくらい
連続して走れるようになったわ。といいつつ、タイム的には
全行程を歩いたのとほぼ変わらない時間だったので
歩く速度で走るが実行されてるということで。
トータルで、１キロくらい走ったはず。
同じ距離を同じ時間で移動してるだけなんだけど
やっぱり走った方が爽快感があるわ〜。あんなカメの歩みでも（笑）

帰ってきてお風呂入ってたら、その間にリクは塾に行きましたわ。
リクとマシンはすっかりすれ違いになってるんじゃないか？（笑）
寝てから帰ってきて、起きた時にはもういない・・とか（爆）

マシンは午後からの練習が比較的楽だったそうで
帰ってきて体重計ったら昨日より増えてる！とショックうけてたわ。
オムライスが敗因らしい（笑）
だから、これ以上増やしたくないんだったら、ご飯の量を調節すればいいのに
「ご飯は食べたいもん！」って、ダイエットしてるおばちゃんみたいな事を・・

ご飯を減らさずに、ハードなトレーニングで体重落とすらしい。
がんばってくれたまえ〜〜（笑）