| 食べたい私♪...キリ |
今日から日記を書きます。 - 2004年11月25日(木)
自己紹介します。
４０代、主婦です。
１６５ｃｍ
５７ｋｇ
体脂肪率２０％
とりあえず５５ｋｇを切るのが目標です。
ここ数年、プチダイエットを繰り返してるんだけど
ず〜っと、５６〜６０ｋｇを行ったり来たり・・・
夢の５４ｋｇって感じ。代謝が悪いんだろうなぁ。
弾みをつけるため今日から日記を書くことにしました。
書くだけダイエットってヤツ？（笑）
食べることは大好き！料理も好き。
普段は和食中心のしっかりした食生活をしてると思いますっ！！
けど、この家族構成と夫婦の事情があるので、（＾＾；）
ストレスたまってくるとドカ食いしちゃいます。あ〜あ・・・
アルコールも大好きだし、甘いものも好き。
過食傾向あるかも。
家族は夫、義父、義母
子供は大学生で今は家にいません。
年下のＢＦが二人います。
Ｋ 35歳
Ｈ 38歳
デートが楽しみなのでまだ綺麗でいたいです。
あ、夫とは家庭内別居状態。
彼にも付き合ってる人がいます。
離婚してもいいんだけど、いろいろ考え中・・・。（苦悩）
家族の前ではなんとか仲良くやってます。
「今日の食事」
・朝
玄米御飯１５０ｇ
生卵
大根の煮物
サラダ
・昼
きつねうどん
白菜漬け
・夜
キジ焼き丼
蕪とキノコの煮物
蒸し白菜
豆腐とワカメの味噌汁
・アルコール
焼酎４杯
・おやつ
夕食後にごまプリン１コ
・その他
ダイエット茶 2,2L
「今日の運動」
ウォーキング４０分
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