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2007年11月13日(火)　　最近の悩み 最近困っていることがある。 先月末から、寝付きが悪いのだ。 たいてい午前１時〜２時までに就寝しているのだけど、 なかなか眠りにつけない。 枕元に置いてある目覚まし時計と、にらめっこ。 午前３時過ぎまでは、確実に起きている。 で、起きるのは午前６時。 睡眠不足じゃ〜。 お肌に悪いのじゃ〜。 老化著しい今日この頃、お肌の老化を促進する寝不足は大敵なのじゃ〜。 どうにか、なりませんかね？ 寝る前の安定剤は、欠かさず飲んでます。 なんでも、一番軽い安定剤だそうで。 もっと効き目が強いのに変えてもらおうかな。 前にも一度主治医に相談した事があった。 「なかなか眠れないんです」 「お仕事してないんでしょ？眠れなかった夜は、昼寝したらいいよ」 とのことで、安定剤のバージョンアップはならず…でした。 禁煙生活ゆえ、 タバコ吸いたい気分を紛らわすために、以前より身体は動かしてるんだけど。 もっと動けって？ 関節がきしむから、もうだめよ。（ばく） ↑ 押すと続きが読めるよ つまんないこと言うヤツだな。 ★今夜のおかず★ ・おみそ汁 ・焼きビーフン ・唐揚げ ・栗ご飯 このメニューだと、次女に怒られるな。 ちなみに私は、作っている最中に超お腹がすいて、菓子パンを食べてしまった ので、夕食は抜きでございます。(T.T) BBS どうぞお気軽に

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