全身筋肉痛のまま・・・
本日は３枚目のＤＶＤに突入ｗ
１，２枚目がキツかったせいか、体力がついたのか
３枚目は楽ちんに感じました。
時間も短いし、腹筋メニューぱっかりだし。
「よくやった！」ってビリーに褒められると嬉しい♪（笑）
ま、ちゃんと出来てなくも褒めてくれますけどね、ＤＶＤですから・・・ｗ
詳しい経過報告を綴ろうかと思ったけんどコレが面白かったんで勝手に貼り付けたｗ
本人が見てたらどうしよー（汗） 紹介したってことで許してください、すまそｗ
５日経過しましたが、確かに体は締まってきた感がある。
あと、お通じがよくなりました♪♪♪ 腹筋が鍛えられたからかな？
開始日より体重▲１．３�繊 ．Ε┘好箱ィ院ィ境�
そーんなに大幅に減ってるわけではナイけんど。
目標はサイズダウンだからおっけーとしよぅ。
背中とかの肉は減ってる気がするなー♪
コレ、続けたらものすごいことになるだろーな。
あ。
まずは１週間。
でもって、その先もぼちぼち続けるつもりですけどね♪
とー。
旦那ちゃんのお腹もかなり小さくなってます。
あのお肉はいずこへ？（笑）
残業して帰ってきても頑張ってトレーニングしてたもんなー。
エライなー♪
一緒に続けて美しくなろーねｗ
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