イカとキャベツのケチャップ煮ゴボウサラダ焼き鶏ほうれん草のおひたしダシ巻き卵（ネギ）＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋鶏肉をね、ザンギにしようと思って味を付け、冷凍庫に入れておきました。今日のお弁当、おかずがなーいっ！と、急遽ザンギ用の鶏肉を解凍し、フライパンでそのままジューっと。油をひかずにマヨネーズで。。。そう、ただいま油をきらしてしまってます。。。揚げ物、炒めもの、何もできません(-_-)早く買わなくちゃ。
