秋らしくなってきて夜はかなり冷えてきたね〜。
それでもまだまだ暖かいよ、ニット着ようと思わないもんまだ。
冬とか厚着になるじゃない、もう少し痩せたら着ようと思う服が何枚かあって、
でも、その内古くさくなって着る機会をなくしてしまわないうちに痩せなくちゃ〜！
なんだけど、飲み会延期になったのも寂しくて、同僚と晩ご飯食べに行こって誘っちゃって
これじゃー、まだまだ着る事できないなぁ。。。トホホ・・・（T_T）

☆食べた物・・・	朝	ホットサンド（ハム、チーズ）、コーヒー
	昼	ラーメン（もやし、チャーシュー、ねぎ入り）
	夜	ブロッコリーとチキンのクリームスパゲティー、サツマイモのサラダ、コーヒー（デニーズで外食）
	間食	あずきのアイスカップ１個、クッキー１枚、コーヒー

☆今日の運動…太腿上げ６０回、ねじり腹筋少し、ヒップアップ体操１０回

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