急に寒くなってきました。

ウォーキングの際にも、裏起毛のウインドブレーカー上下をがっつり着込むようになったし。


しかし、走るのって大変ね。

最近はほぼ毎日３キロ歩いて２キロ走るのが定着してきたのだけど、

そんな短い距離でもけっこうしんどくて、走りながら「なんでこんな大変なことを

４２・１９５キロとかやる人がいるのだ？」とか思いながら走っとります。



走り終わると気持ちよいけどね。有酸素運動で汗をかくのはとっても気持ちよいけど、

走ってる最中に気持ちよいとは思わなくてよ。

最初は「おしゃべりできるくらいのスピードで」やるのがよいともいわれますが、

どんだけスローでもおしゃべりしながらはムリです。

っつーか、歩くのも走るのも、それ自体に集中したい方なので、ぜってーしゃべらんもんね。

もちろん、すれ違う人には笑顔でご挨拶はしますけれども。



今のわたしには、走るのは２キロが限度ですわ。

いや、走ったらきっともっと走れるとは思うのだが、フォームとか自己流じゃなくて

ちゃんとしないと、それ以上走ると絶対どこか痛めそうな気がする。



たまーに夜走りに行く息子は６キロが限度なんですって。

フルマラソンもハーフのトライアスロンの経験もある夫は、つい先日は

「ちょっと横浜まで自転車で行ってみよ♪」と、片道５時間かけて千葉から横浜の先まで

自転車こいで行ったりしてましたけど。この人やっぱりおかしいよね！

腰とお尻が痛くなるだけで何が楽しいのだ、と思うのだが、本人はいたって満足しておられました。



でも、歩いて走って１年中汗をかくようになってから、

風邪の治りは明らかに早くなりました。

風邪はしょっちゅうひくのだけど、完治に数週間とか１ヶ月くらいかかっていたのが、

数日で回復するようになりました。（もちろん薬は飲む）　これは凄いことなのです。



ところで「PRICELESS」が、もあい（中井貴一）も幸福荘の住人になってから、

格段に面白くなりました。貴一たのしいなー。

でもやっぱり「遅咲きのヒマワリ」の斗真と真木よう子ちゃんの掛け合いが一番楽しい。