はーい　泳いから帰宅１０時でした
それからご飯作って（その間水着洗濯しつつ）やっと２階に上がったよ
ふぅ・・・いつもながら疲れますねっ

クロールと背泳ぎはＯＫ　誰も何も言わない程度ぐらいにね
でも・・・やっぱ出来ないいるかのように「うねうねうねうね」
あぁーあ・・・体が言うことをきかないよ＞＜。。。
大きな壁にぶちあたってる感じ
今日は友達が金曜から振り替えで来ました
上級者２人　中級者２人でした　
先生が説明している間「うんうん」て聞いていたら...
「さくらさんはもぅ聞き飽きたでしょ　説明できるくらい聞いたよね」
「さくらさんは筆記させたら満点とれるでしょ　穴埋め問題とか」
あぁ・・・地味にではなく派手にいじめられてませんか？

ま、気にしないって事で　スルー

夕食　ご飯０．４合　なめこ汁　牛かルビ韮芽炒め　ほうれん草の白和え
　いよかん１個

体重54.2キロ　体脂肪率27.3％　ＢＭＩ値20.2％　肥満度-8.4％