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■ Mako、パワーアップ完了
2006年06月08日(木)
先週日曜日に８時間ぶっ続けでテニスをして翌日に久々の筋肉痛になってしまったというお話をしましたが、幸い筋肉痛は昨日までに治り、その結果新たな筋肉が増えてパワーアップが完了しました。
昨日の夜、仕事場から歩いて帰る途中、突然どこからともなく「チャラララッチャッチャッチャ〜！」というショボイ電子音のようなチャイムが聞こえ、「Ｍａｋｏはレベルが上がった！ＨＰが１上がった！強さが１ポイント上がった！すばやさが２ポイント上がった！トヘロスの呪文を覚えた！」という天の声が聞こえました。帰る途中に道具屋（コンビニ）に立ち寄り、キシリトールガムを手に入れました。
サマルトリアの王子は、どこをほっつき歩いているんだ……。
ムーンブルクの王女、萌え〜ッ！
……ドラクエネタはこれくらいにして、先日のＶｏｉｃｅで、腹筋を１日１００回しているというお話をしましたが、別にマッチョになりたいというわけではなく、３０を過ぎると色々なところがたるみがちになってくるので、締まった身体をキープしたいなと思っているだけです。数年前は体脂肪率が８とアスリート並み（イチローは７）だったのですが、最近測ったら１２に増えていたので、まあ８まではいかなくてもせめて１０ぐらいを維持したいなと思っています。ただし、僕が測定した体脂肪率は、前ならえの状態で両手を前に出して測定するオムロンの体脂肪計によるもので、これだと上半身の体脂肪率しか測定できないようです。
僕は身長が１７２ｃｍあるのですが、体重は現在６３ｋｇあります。超ビンボーだった学生時代には５８ｋｇしかなかったこともあるのですが、さすがに５８は痩せすぎなので、体重は現状が維持できればいいかなと思っています。ただ、ご存じのように脂肪よりも筋肉の方が重いので、身体を鍛えて筋肉をつけても体重が減るわけではないんですよね。まあ、どんなに太った人でも脂肪の下には必ず筋肉があるわけでして、身体を鍛えることによって筋肉の上にある脂肪も燃焼させて筋肉に変えていくわけですから、筋肉がついていく分脂肪が減っていき、脂肪と筋肉の量が逆転すればその分体重も落ちていくわけですが。
Ｍａｋｏが「Ｍ」なのは結構有名な話なのですが（実際「Ｍ−ＮＥＳＴ」のＭはマゾのＭという噂が……）、最近腹筋を１００回やって自分を苦しい状態に追い込むことが結構快感になってきています。１００回といっても、一度に一気に１００回やるのはまだきついので、２０回ずつに分けて１時間ぐらいの間で５セットこなして計１００回やるのをノルマにしているのですが、８０回を超えるとかなり腹筋が苦しくなっておそらくもの凄い形相になっていると思うのですが、その苦しみがまた何とも快感でして、ＰＲＩＤＥの箕輪じゃないですが、「ヘブン」を感じてます。そして１００回やり終えた後の充実感は格別ですな。
ただ、顔のたるみだけはなかなか鍛えられないので、最近買った小顔になるローラーを使って、毎晩風呂上がりにコロコロとマッサージしています。
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