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■ プールに行く
2002年08月03日(土)
昨日は仕事が終わった後、すぐ近くの屋内プールで泳いできました。このところ仕事が忙しくてろくに運動をしていなかったので、今日はとりあえず運動不足を解消する程度にしておきました。
その施設にはジムとプールがあるのですが、昨日はプールだけにし、１時間半ほど泳いできました。もともと僕は泳ぎはあまり得意ではなく、平泳ぎだったら疲れない限りいつまででも泳いでいられるのですが、クロールはとても苦手で、生涯でたった一度だけ、高校時代に５０メートルを泳ぎ切ったぐらいです。で、昨日のプールは２５メートルのプールだったので、まあこれぐらいなら向こうまで泳げるだろうと思ってクロールで泳いでみたら、２０メートルまでしか泳げないことがわかり、とてもショックでした。その後も何度かチャレンジしてみたのですが、何度やっても２０メートルラインの付近で、息継ぎができなくなってしまうのです。
これは困った！まともに泳いだのは高校以来だったのですが、それにしてもクロールで２５メートルを泳ぎ切れなかったのには愕然としてしまいました。初めは息継ぎができるのですが、だんだんと息継ぎをしても、息が吸えなくなってしまうのです！平泳ぎの時は普通に息継ぎができるのに、いったいどういうことなのでしょうか？体力が著しくしく低下しているということなのでしょうか？仕方がないので、クロールはこれから少しずつ泳げるように練習するとして、最後に平泳ぎで軽く１００メートル、途中で留まらずに泳いで勘弁してやりました。その後、シャワーとジャグジー風呂があったので入ってきました。サウナもあったのですが、疲れたのでサウナはやめておきました。
それにしても水泳は良いですな。すごい運動量だけど、水の中だから汗まみれにならないし、疲れたら歩く専用のコースで歩いたりと運動量を調節でき、夏にやる体力作りとしては最適ですな。年中いつでも行け、自宅からすぐ近くだし、５００円で何時間でもできるし、何と言っても夜の１２時までやっているから、これからはちょくちょく行ってみようっと思っています。
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