| 2016年09月05日(月) |
骨折日記��（８月後半） |
2016.08.16
５週間ぶりに職場へ顔を出した。
子どもたちが走ってきて、口々に「どうしたん？」「怪我したん？」と寄ってきた。
触られそうで怖かったが、大丈夫だった。
もう、この仕事は無理かもしれない。
2016.08.17
きょうはリハビリと診察でリハビリが３時から。
机の部屋でクッションを手の下に入れて腕のマッサージ。
私が指から腕のマッサージの後の指の間のマッサージをするとむくんでしまい、指が動かしにくいと言ったら、
指の間のマッサージはしなくていいと言われる。
腕のマッサージをしてもらったが、どうしても力が入るのでベッドに移動。
腕のマッサージ、指の曲げ伸ばし、グーパー運動、手をパッと開く運動、手首の運動。
グーパーもうまくできないし、パッと開くのがほとんどできない。
グーよりパーのが難しい。指が伸びない。
マッサージしてもらいながら雑談。
寝るときに痛いので、肩や腕の下にバスタオルをひくとよいとか色々。
最後に手のむくみのサイズをメジャーで測る。
リハビリが終わりHand20アンケート。あまり変わり映えせず。両手で顔も洗えずぞうきんも絞れない。趣味もできない。
その後、レントゲン室へ。
手を開いた状態と横むけて指１本、１本が斜めに全部映るように開いて撮った。
前はこんなに手が開かなかったので、かなり手が広がって自分でも驚く。
診察室へ呼ばれる。
左手握力を図る。18か19だった。
右も持たされる。
一応持てるだけで力は入らず0.0。
レントゲンを見ながら先生が
「もうわからないくらい、よく見たら線が見えるけど、きれいにくっついている。」とおっしゃる。
その後、指を曲げる。４０°位曲がったようだ。
2016.08.18
手術後、初めて自転車に乗り、買い物に行く。
左手はハンドルを持てるがしっかりは持てない。むくんでいるのでブレーキに人差し指と中指も届かない。
下からハンドルをくるむように持つか、親指と人差し指だけで持つか、手をハンドルに置くだけの方が楽だった。
痺れているからやっぱり怖い。
小指が薬指にぶつかっていて、小指の爪が薬指を引っ掻く。
手が全体的に敏感になっているので、爪で引っ掻かれると痛い。
自分の爪で自分の指を無意識に引っ掻き、痛いなんて初めてだ。
2016.08.19
初めてエレクトーンを弾いてみる。
小指の爪が鍵盤にあたる。
これは硬くなる前に治さねばと思い、一本一本の指の曲げ伸ばしを何度もやる。
お風呂でも何度もやってみる。
2016.08.20
朝、目が覚めた瞬間、手を開いたらかなり手が開く。机に手のひらをつくのは無理。膝に乗せるとかなりフィットする。
９時40分からリハビリ
先生から「机とベッドとどちらがいい？」と訊かれ「机」と言う。
ベッドだと病人みたいで悲しいから。
どうしても手に力が入るが、力を抜いてと何度も言われ、マッサージを受ける。
雑談しながらかなりしっかりマッサージ。
最後に「手を組むだけでもいい。お風呂では手を組んでください。あと、ピアノも弾いてください。」と言われる。
組んでみるとむくんでいるためがっしりと組めて、動かすとマッサージされているような感覚で気持ちいい。
きょうは雑談で「ピアノがエレクトーンが弾きたい、弾けなくなったら生き甲斐が無くなる」と訴える。
約45分のマッサージは気持ちよかった。
2016.08.21
エレクトーンを30分ほど弾く。
小指と薬指の爪の左端が赤くなり少し腫れて痛い。
小指と薬指が特に敏感で特に小指は何かが触れるとピクッとなって気持ち悪い。
薬指はキーがひっついて来る。汗か傷になる前の体液のようなものが出て、キーと薬指はくっつく。
気持ち悪い。
日焼け止めのスプレーを左手で押そうとするがまだできない。
車の振動が手に響いて痛い。
夜シャワーをしている時、初めて左手でタオルを持ちゴシゴシ洗う。
2016.08.22
リハビリ５回目。
赤ちゃんのお風呂位の浴槽が二つある部屋へ入る。
泡がいっぱい出ている。40℃10分と設定されている。
先生がが「この二つのボタンを押してください。」と教えてくれる。
10分になっているので、2分経ったら水、また2分経ったらお湯と自分で2分ごとに交互につける。
隣に水のバケツを置いてもらう。
泡がいっぱい出ている浴槽みたいな所へ手をつける。
2分経過して水のバケツへ手をつける。氷が入っていて痛いほど冷たい。
お湯、水、お湯、水、お湯と繰り返して終了。
お湯の泡ものすごく回転してマッサージされるのが気持ち良い。
その後、雑談しながら指のマッサージ、指曲げ。
前回どこが骨折したかを訊いたら基節骨と間違えて言われたので、「中手骨なんですけど。」と言ったら
感情線のちょっと上あたりの手のひら側だと教えてくれた。手の甲の手のひら側らしい。
先生「指のすきまができて、少しむくみがとれたみたいですね。」
私「夜は結構動くんですが、朝になるとむくんでお水を飲んでもむくむんです。」
先生「もっと、手を使って下さい。骨はくっついていくけど、動かさずに固まる方が大変なんです。」
私はあまりにも骨折について無知だった。
折れてない指や手首がこんなに固まって動かなくなり、激痛になるなんて知らなかった。
最後の方で柔らかいスポンジを出して「これをつかむのも運動になります。」できるようになったら硬いものをつかむ練習をします。
あとマッサージ、グーパー、手組ですね。」
最後に小指の角度測り40とのこと。
帰ってから梨をむいてみる。持つのが持ちにくくてむきにくい。半分はその半分になり変な形になったが、なんとかむける。
2016.08.23
初めて両手で顔が洗えた。
梨もむく。昨日よりきれいにむける。
合掌ももう少しでできそう。
エレクトーンを弾くと小指の角度は昨日より良くなっている。
夕方、日焼け止めスプレーも小指が押さえ辛く持ちにくいがなんとか押せた。
ペットボトルは少し痛いものの楽に開けられる。
ただ、肌は相変わらず敏感でひりひりする。
2016.08.24
リハビリ６回目。
自分で10分間お湯と水に手をつけるコースをやる。
その後、いつものクッションの上に腕を置くマッサージ。
指、一本一本のマッサージ。小指は特に丁寧にマッサージしてもらう。
指の間のマッサージ。いつも丁寧にして下さる。
今、ピアノを弾くと薬指と小指が赤くなってピリピリして気持ち悪いし、さっきのお湯も針でチクチクされてるみたいだったと言うと
痛み止め飲んでリハビリするようにと言われる。
きょうは最後にピンクのビニールボールを座ったまま20回位投げ合う。全然痛くない。
ちょっとのことでピクッとなるのにボールを受けてもなんともないなんて。
2016.08.25
初めて敷布団を両手で持って運ぶ。パソコンも無理して両手で打つ。
左手はぴくぴくして特に薬指と小指は打つと変に力が入ってピクッとなるので気持ち悪い。
2016.08.26
リハビリ７回目。
朝からずっと手が痛いので、リハビリよりも痛み止めがほしいです。きょうは痛くてリハビリもできそうにないです。」と言うと
先生はちょっと手を見て「今お湯が込んでるので、軽めのをしましょう。」
お湯が開いたからと言われお湯へ行く。
右手で温度を確認して用心して手をお湯につける。「手をちょっと動かしてみてください。」
ちょっと気分良くなり手を動かしてみる。
私「ちょっと動かせます。気持ちいいし、こうやって話するだけでも落ち着きます。今は痛気持ち悪いです。」
お湯と水の交互つけが終わり、いつもの向かい合ってクッションの上でのマッサージ。
きょうはちょっと弱めにやってもらう。
とても丁寧に指をみてもらう。
私「どこか変じゃないですか？」
先生「痛いのは折れたところですか？全体ですか？」
私「全体が痛くていつもは時々じゃなくて、きょうは朝からずっと痛いんです。痛み止めは市販のバッファリンしかなかったのでそれを飲みました。
なんでこんなに痛いのでしょうか？」
坂井先生「たぶん痛みがここに（手のひらを指して）たまっているのだと思いますよ。マッサージして流さないと。」
一生懸命マッサージして下さる。
2016.08.28
昨夜も痛くて眠れなかった。朝、手をお湯につけてグーパーする。
手が濡れている状態で薬指と小指が触れると特に気持ち悪い。濡れていなくてもすごく気持ち悪くてぞっとする。
昨日はカバンの金具になんとなく触れたら、まるで氷の様に冷たく感じてびっくりした。右手でそれを触ったら少し冷たいだけだった。
やっぱり変だ。
2016.08.29
水とお湯を洗面器に用意し、交互につけて、グーパーと指ひらきをするがほとんど進歩なし。
左手は少しでも水分がついているとネチャネチャしている感じがする。
濡れた状態で薬指と小指が触れると水膨れ同士がふれあうような気持ち悪さ。
痛いというより水膨れを触られたときのような感じ。
手全体が水膨れみたいに感じる。下向けているとどんどん水が溜まって指先が破裂しそうに感じる。
薬指と小指も水膨れの患部のような感じで水膨れ同士がこすれあうみたいで気持ち悪い。
パソコンを打つのもぴくぴくしてどの指も力がすごく入る。ピクッ、ピクッと押す。スムーズには打てない。
キーがネチャついてくる。
中指のすぐ下の手のひらに小さいしこりがある。
13時からリハビリ８回目。
まず、お湯と水。
その次マッサージ、指が曲がっているけど、むくみとか治ったら治るでしょうか。と訊いたら、たぶん指が記憶してしまったのだと思うと言われてショックを受ける。
パソコンやピアノは指のリハビリにいいと思うけど、他に日常生活でそのようなことがないか聞いたが、特にないみたい。
指が曲がった方へ記憶したのなら、その記憶を打ち消すしかない。きょうから四六時中リハビリしようと思う。
たっぷりマッサージしてもらった後、スポンジを机の上でコロコロする。指を曲げてつかみ、まっすぐにころがし指もまっすぐにする。
家のスポンジでもできますよ。と言われたので、それににたスポンジを買って帰る。
あと、いつも手が丸まっているので、指を意識してピンとするとよいと言われる。
座っている時でも、机に手のひらをのせるとかでもいい。実行しようと思う。
帰ってからなんとか小指の向きの記憶を変えようとグーの小指をむりに薬指の横に押し付けて握る。
その後、指をなるだけまっすぐにする。マッサージもする。手がパンパンで痛いががんばるしかないので、頑張る。
きょうはリハビリの始まる前同年代の女性の患者さんが「手怪我されたんですか？」と話しかけてきたので、怪我の話をする。
その人は家でころんで左手の手首を骨折され、最初ギブスをしていたけど、かゆくてたまらないので手術してもらったと言っていた。
２２日に怪我、２８日に手術だったそうだ。こんな傷はつけたくなかったけど、かゆくてかゆくてと…。手首にすごい傷があった。
ペットボトルも開けられないし、顔も洗えない。ぞうきんもしぼれないよね。とけが人同志で話する。
その人の隣に座っていたおじいさんも指に大けがしたという。
2016.08.30
昨日、帰ってからハードにリハビリをやり、きょうも朝からお湯と水、つねに指を伸ばし、時間があれば曲げ、握りを繰り返していたら、
だんだんよくなっている。
手のネチャネチャも減り、気持ち悪さも減ったようだ。でも、こうやってパソコンを打っていると小指はネチャついている。
小指にあやとりの糸が巻き付いているような感じも減っている。少しはあるが前よりはずっと減っている。
頑張って少しでも治したい。
2016.08.31
診察。
きょうは先生に痛くて不調と指のまがりという訊き辛いことを絶対に訊くことにしているので極度の緊張。
手がべたべたし、ちくちくした痛みがあり、、カバンの金具などに触れると氷のように感じて肌が過敏になっていることを言う。
そういうことはあるので、そういう症状に効く薬をだしてくださると言われる。
「にぎると指が少し小指が曲がっているのですが、これは治りますか？」と思いきって訊いてみる。
先生は「歪んでない。爪を見るとわかる。あなたの指は右手も小指が薬指によっている。上からじゃなくて垂直に見ると（爪の先を正面から見る）と外側に向いて下がってる。
だからあなたの爪はこれでいい。むしろこうなってたらずれたかなと思う。」と指をつまんでひねる。
そうなんだと思う。
まだどの指も全部腫れていてグーをするとパンパンできつきつなので、このむくみが無くなればどんな感じになるかははっきりとはわからない。
夜痛くて眠れないことも言ってみた。
眠れる薬も出してもらえることになる。
診察が早く終わり、リハビリ９回目。
お湯と水をやり、スポンジでころころをやる。
その後、いつものようにソファへ座りクッションを挟んで先生が椅子に座る。
マッサージしながら
手の痛みのことを訊いたかと言われたので、
私「訊きました。ちくちくするのとベタベタになることを言いました。そしたらそういうこともあるって言われました。
汗が出たりそういうこともあるそうです」
先生「そうですかあ。」
私「それでまた別の薬を出してもらうことになりました。指が曲がっていることも言いました。そしたら爪を見て右の爪が外側に下がっていて、
左も同じようになっているので、これでいいと言われました。」
先生「爪、ああ、そうなんですか。」と爪を見ている。
先生「完全に元に戻るかはわかりませんが、普通に生活できる程度にはしてあげられますよ。」と言ってくれる。
そこで話は終わり。マッサージに専念。
私はぼんやりしてしまい「なんだかあまり変わらないみたい。指の関節が黒いけどなんで黒いかなあ。」
先生「黒いですか？これは水分だと思います。」と腕に押し戻す。
私「水分。水分ですか。」
ぼんやりしてしまいなんだか元気なくあまり話さない。
「ピアノ弾いてますか？」と訊かれ「弾いてます。」とだけ答える。
指がピンとしてないのでなるべく普段もピンとするように言われる。
手首もまだまだ固いので、指を後ろへ押したり、手首をそらせるマッサージを受ける。結構痛い。
最後に計測。52℃ 86℃ 74℃ だったと思う。（覚えられない）
今までのマッサージでは一番痛い。親指以外全部固い。手首もかちかちに固く、床に手をつけない。
最後に手を洗うように言われたが、手を洗うのを忘れてしまった。
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