５か月になり、つわりもおさまってきたものの、重かったつわりの影響もあってか、妻の体調はすぐれません。ずっと風邪気味なのです。
　おまけに低血圧で、そろそろ運動不足も解消したい時期になってきました。そこで、この三つの課題について、優先順位をつけることにしました。
　まず、運動不足を解消することから始めるわけにはいきません。風邪気味なので、運動を始めることができないからです。風邪と低血圧について考えてみました。当初は同時に改善していこうと考えていました。しかし、低血圧をすために、早起きして朝食をしっかりとろうとすると、どうしても寝不足になってしまい、いつになっても風邪が治らないようでした。
　早く寝れば寝不足にならないのが道理でしょうが、現実はそうでもないのです。3歳と5歳の子どもたちは、夜、たいていおしっこで目を覚まします。上の子はトイレに連れて行ってあげないと、寝ぼけたままでベッドの上でもじもじしてしまいますし、下の子は寝るときだけつけているおむつを換えてあげなければなりません。
　子どもたちとぼくたちは別の部屋で眠っています。トイレやおむつの世話はぼくがしています。それならば、ぼくが子どもたちと同じ部屋で眠れば、妻はぐっすり安眠できると思っていたのですが、そうはならないのだそうです。
　子どもたちが起きても、ぼくは起きずに、目を覚ました妻がぼくを起こして、そのぼくが子どもたちの世話をする仕組みになっているというのです。今までぼくは、「子どもたちの声でちゃんと目を覚ますとは、ぼくもだいぶ親が板についてきたな」などと思っていたのですが、ぼくは自分では起きていなかったのです。
　ですから、ぼくが子どもたちと寝ても、結局、妻が隣の部屋までぼくを起こしに来ることになってしまい、今よりもたいへんになってしまうとのことでした。
　もっとも、ぼくは子どもたちの世話をしたあと、3秒くらいで眠ってしまうので、夜中に起きてもそれほどたいへんではありません。でも、妻はなかなか眠れないらしいのです。

　ですから、妻は、早く寝ても寝不足になりがちなのです。そこで、優先順位を、風邪を治す、低血圧対策、運動不足解消とすることにしました。早寝遅起きにし、朝食を食べる時間にはこだわらずに、とにかくたくさん眠る。そして、吸入器を常用するのです。
　もちろん、低血圧対策として、鉄分をたくさんとる食事はこころがけます。