歯医者に行ったら、奥歯を治療する時に、口の中から、喉に麻酔を打たれた。
あ。
あ。あ。あ。
注射の痛みより、麻酔が効いてからのこの違和感。喉に何かが引っかかっているのに飲み込めないとしか思えない。「・・・先生、この違和感って」と言ったら、「ああちょっと辛いですよね。2時間くらい我慢してて下さい」と言われた。
あ、やっぱり普通の人でも不快なものなんですね？
私、喉の腫れが原因でパニック持ちになった人間なんですけど。

帰宅して、歯医者に行く直前に届いた小包を慌しく開ける。木曜の深夜に注文したミント製品が届いたのだ。ミントとジンジャーの紅茶、ミント黒糖、ミントの喉スプレー、ミントを染み込ませたリストバンド（虫除け用らしい）、そしてアロマオイルを拡散させる為のディフューザー。お香の店からはミントのお香とミントのアロマオイル。
あわあわと小包を開け、ミントのお香に火をつけ、ミントのリストバンドを左腕につけ、ミントティーを入れる。たまたま他にも荷物がふたつ届いていて、全部開けて中身を整理するのに結構手間がかかる。気がそれて助かる。
母に電話して、「喉に注射された！」と言う。適当に話してもらううちに、麻酔が切れてきた。歯が痛み出す。助かった。痛いのなんかいくらでも我慢するわ。

実は。木曜からこっち、今日で5日間、シャワーでパニックを起こしていないのだ。
パニック自体が起こっていないということではない。軽く「キレた」瞬間は何度かあった。でもいずれも軽度で乗り切った。
とにかく、シャワーでパニックを起こさない日があること自体、もう数ヶ月ぶりの快挙なのだ。それが5日も続いたなんて。
ミントがパニックに効くというのは確実にまやかしだと思う。でもいい。私が「ミントが効く」と決めたんだ。

昨日検索で知ったこと。パニックはセロトニンの減少が原因と言われ、セロトニンを作る為にはトリプトファンとビタミンB6が要る。そしてトリプトファンを多く含む食品に豆乳がある。
そういえば最近、豆乳を飲むのをやめていた。一時期はずっと飲んでいたのに。ふと調べてみたら、豆乳を毎日のように飲んでいた2009年は、日記中にパニックを起こした話がなんと一度も出てこない。
素早くスーパーで買ってきて飲む。ビタミンB6の錠剤は以前から常備しているので、併せて飲む。これで助かった。

私のパニックには、普通はある筈の「予期不安」がない。なんでもない時はいつも、「もう平気」なような気分になる。
でも今回は本当にもう大丈夫なはずだ。うん。
だって私、忙しいんだよ。やりたいことがいっぱいで。実は今日は眼科と眼鏡屋をハシゴしてTOEIC用眼鏡もつくったし。バンドのリハも近いからコピーしなきゃいけないし。関係代名詞が苦手な生徒の為のプリントも作ってあげたいし。翻訳の課題はあるし。もうすぐ翻訳検定試験だし。一冊丸ごと句読点について書かれた原書も早く読みおえたいし。

でも今日のところは歯が痛いので。早く寝よ。

What, me worry? （もう平気だよ）　 *高橋幸宏の曲 (1982)