私は最近、睡眠不足です。
毎日、仕事にかかわる勉強、パソコンの前での勉強、
相談者の方のための時間、自分の成長のための時間、
一日が24時間しかない事が、本当につらいと思う、今日この頃です。

「ayaさんも普通の人間なんだ」って思った貴方、
私は、普通の、ただの人ですよ。
ちょっとだけ、変わっていて、
心の中で多くの声が、聞こえてしまうだけ。
病院で仕事をしていると、
「あー、この人はもうじきいなくなるんだなぁ」
と普通に、心に言葉として、浮かぶ。
普通に、心で感じる。
ただ、それだけ。

でも、
私が普通じゃないぞ、と自信を持っている事が一つあります。
実は、私は同僚たちから「催眠術士　○○（本名）」と呼ばれているんです。

患者さんの中には、夜、眠れない人が大勢います。
痛みの為に眠れない人。家族の事、将来のことを考えて眠れない。
今までの人生を後悔して眠れない。心が落ち着かない人。
そして、死への恐怖。
皆、それぞれが、深い悩み、苦しみの中で、じっーと朝を待ちます。
中には、不穏状態といって、暴れたり、大声で叫んだり、する人もいます。

そんな時ほど、私の出番。
必ず、私が呼ばれます。
私がどんな魔法を使うのか？

貴方ならどうします？
「もう、死にたい」と言って、眠れない人を前にして。
貴方ならなんて言いますか？
「だめですよ！そんな事、考えずに、寝ましょうよ。」
「寝れるように薬を持ってきますから。」
と、言いますか？

ここで、
精神学、心理学、宗教書、自然に関連する
「入眠法」についてお話しましょうね。
ちょっと、難しいので、簡単にしますね。
　えーっと、
　精神学の中では、自律神経失調症という病気の治療方法として
　心理学の中では、自己暗示の方法のひとつとして、
　宗教書の中では、瞑想に入るための方法として、
　自然の中では、海の波の打ち寄せる回数として、
　すべての人をリラックスさせ、心を落ち着かせると言われています。
　それは、何か？

　実は、「呼吸」なんです。
　なーんだって、思った人もいるかと思いますが、
　これが、とっても大事な事。
　手術の時にも、この呼吸法を使いますし、
　今、アメリカの学会で盛んに研究されている、
　退行催眠の導入法としても、この方法を使います。
　
　すごく効果があり、誰でも簡単に、いつでも、どこでも行える方法です。
　眠れない！と悩んでいる貴方にとっては、大変役にたちます。
　
　でも、ごめんなさい。
　今日はもう時間がありません。この方法は明日書きますね。
　本当にごめんなさいね。

ところで、私の魔法の方法、わかりました？　
今、書いた呼吸法も勿論使いますが、私の方法は・・・


　　　　　　「ただ、だまって、うなずき、
　　　　　　　　　　　　　　　その人をだきしめるだけ。」


　　　それだけなんです。
　　　心の中で話すんです。

　　　　　　「ほんとうに、ほんとうに、つらいよね。」って。

　昨日は言葉について書きましたが、
　言葉って、口で表すだけでなく、
　眼（まなざし）で表す事もできるんです。
　貴方の眼が深く、澄んでいくんです。
　「眼は口ほどに、ものを言う」って昔の人は言いましたね。
　その通りだ、と私は思います。

もう一度、言葉の意味について、考えてみてくださいね。
自分が苦しいとき、人が苦しんでいるとき、
澄んだ眼をしていられるようにしたいですね。

さぁ！澄んだ眼でいるためには、もう寝ないと！

貴方が、素晴らしい夢の中にいられますように。
そして、貴方の明日が又、充実していますように。