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2006年02月08日(水)_
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健康診断の機会を得る
会社の上の人に超過勤務者対象の健康診断を受けたいと申し出たら、手配をとってくれるとのこと。自分から言わなかったらいつになるかわからなかったので、自分から申し出てよかった。
去年の夏くらいか高稼動状態が続き、冬になってから一気に負荷が高まり、体の状態が心配だ。一時期の忙しさが一段落した今、体の現状を把握しておく必要がある。
健康なら安心して引き続き仕事や日常生活に専念できるし、もしどこか悪いところが見つかったなら、それを治す努力をしつつ、体の状態を考慮して生活していく必要がある。
まだ若いから、けっこう勢いである程度の負荷は乗り越えることができるだろうが、健康障害があるのに勢いで済ませて、深刻になるまで放っておくような事は避けたい。
自分の体は自分で管理するしかない。仕事で忙しくなるのはある程度しょうがないが、不健康な生活が続いているのに、健康な体を保つ（もしくは健康な体へ近づける）努力をしない人は、いずれ後悔することになるだろう。
毎日計測・記録しているKarada Scanのデータでも体の変化を少し把握することができるが、健康かどうか確かめるには、情報が少なすぎる。きちんとした健康診断を受けて、血液のデータを始め、様々な情報が手に入って初めて、健康かどうかわかる。
数ヶ月以内に健康診断を受ける予定。しっかりと今の自分の体の状態を確認し、今後の生活に役立てるなど、その結果を有効に活用していきたい。
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