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2005年11月20日(日)_
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ビオ・モルフェ体験ラン
前日にハンドルをビオ・モルフェに買えたロードが戻ってきた。その後夜な夜なポジション決めや初めてのバーテープ巻きなど色々やっていて、結局寝るのが深夜になってしまった。
午前中から起きて走ろうと思っていたけど、平日の睡眠不足のツケが響いて全然起きれない。昼前にようやく起きて、飯を食べたりゆっくり準備をして、13時出発となってしまった。
この時期、16時を過ぎると次第に薄暗くなっていき、17時にはすっかり暗くなる。となると、この時間から走り出すとあまり長い距離を走る気にはなれない。
走るコースは途中までお気に入りコース、宮ヶ瀬からはヤビツを上らずに伊勢原へ下り、R246と厚木街道で帰るショートカットルートにした。これならのどかな道でリラックスでき、水道坂でスカッとできて、少し上りもあるし、70km程度なので日没くらいの時間に帰宅できる。
S720iのケイデンスセンサーの電池がきれたようでケイデンスの計測や記録はできないが、帰ってから電池交換することにして、今回は気にせず走ることにした。
…
ビオ・モルフェに換えてから初めての走行。ショートリーチのハンドルなので、ブラケットの位置が前のDeda 215のときよりも手前にきて、違和感がある。腕が短い人などはこれがいいのかもしれないが、おれには特に利点にはなっていない。
帰ったらサガサイで今より10mm長いステムを買って交換してみることにして、とりあえず今回はこれで我慢する。ハンドルの形状が特殊で、どこを持っても持ちやすい……はずなのだが、ブラケットを持つときに微妙に違和感があった。
元々カンパのエルゴパワー向けのハンドルらしいのでシマノSTIレバーとは相性がそんなによくないのかもしれないが、これもバーテープの巻き方次第で解決できるレベルだろう。
バーテープは今夜巻き直す予定なので、納得のいく形になるようにうまく巻こうと思った。ハンドルの肩の部分や下ハンドルなど、他はすごく持ちやすい。そしてなんと言っても上ハンドルのフラット部分がいい！
リラックスポジションとして、またヒルクライム時に一番長い時間手をのせる部分であるが、普通のハンドルでは丸いので圧力が一点に集中してしまう。フラットだと手のひらに接する面積が広くなり、安定して持ちやすいし、非常に楽だ。
カーボンハンドルバーの振動減衰性も体験できた。今までのアルミハンドルバーの感覚で段差を越えると、前輪と後輪の二回くる振動のうち、最初の振動アルミのときと比べて明らかに小さくなっているのを感じる。
カーボンは振動減衰性に優れていると聞くが、まさかこれほどとは…。これは長距離走れば走るほど、疲れが軽減してよさそうだ。カーボンフレームのロードだと、もっと楽になるのかなぁなんて思ってしまった。
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走りの方は、しばらく乗っていなかった事と激務で睡眠不足の日々でボロボロな生活をしていた事から体調はかなり悪く、自分でも悲しくなるほど弱っていた。3日後に控えたPEDALSとのランでまともに走れるか不安がよぎる。
いつものコースをのんびり走り、才戸橋を渡らずに中津川沿いの小道を進んでみた。短いながらも、初めて走る区間だ。いつも走っている道の対岸となる。車もほとんど通らず、かなり走りやすかった。でも景色を含めた楽しさはいつもの道の方がいいな。
中津大橋の下をくぐると、近藤坂へと続く道へそのままつながっていた。短い坂の近藤坂だが、ダンシングで上ってみると一気にHRが上がり、急激に脚が重くなった。相当弱っているのを実感する。
水道坂を爽快に下り、コンビニで休憩。R412からまともな上りが始まるが、無理せずじっくり上っていった。明らかに以前より苦しい。国道から外れて宮ヶ瀬湖へと続く上りも、長く感じた。
…
時間的にも体力的にも余裕がないので、宮ヶ瀬湖からはヤビツ方面ではなく、県道64号で伊勢原へ下ることにした。やまびこ大橋を渡り、南下していく。そういえばこっちを走るのはずいぶん久しぶりだ。R246まで下ると、厚木までR246を走り、そこからは厚木街道を走って帰った。
帰宅後にサガサイへ向かい、調子の悪いキシリSLの前輪をみてもらった。グランフォンド糸魚川の大雨の中走った際にベアリングの中に水が進入したらしく、ベアリングの一部が錆びていた。油を差すとだいぶまともになった。
Deda Newton26 110mmのステムと、バーテープなどを購入。家に帰ってからさっそく交換作業。ステムを交換し、バーテープは一組では長さが足りなくなるので、片方に一組ずつ使って納得のいく巻きが実現できた。
バーテープ巻きは、ロードに命を吹き込んでいるような感じで、はまりそうだ。音楽を聴きながら、夢中になって作業に没頭してしまった。遅くまでかかったが、理想の状態に完成した。これで23日のランの準備はばっちりだ。
走行日：2005/11/20
出発：13:04 帰宅：17:01
走行距離：70.6km
走行時間：3h 17m 27s
平均速度：21.6km/h
最高速度：65.1km/h
上昇距離：625m
心拍数(平均/最高)：136bpm/179bpm
平均ケイデンス：--rpm
温度(最低/平均/最高)：10℃/13℃/20℃
積算距離：12835km（ロード）
カロリー消費量：999kcal
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