|
2005年10月10日(月)_
 |
|
|
|
 |
|
|
 |
|
|
土日の睡眠でケガの治りが進む
今日は祝日だけど出勤。今日の分の代休を平日どこかでとってくれって言っているけど、ほんとに休めるのかよってくらい毎日忙しい。でも休まないとリフレッシュできなくてどんどん仕事の効率が落ちていく気がする。
最近、新聞で「睡眠不足の人は鬱病になりやすい」というような記事が目に付いた。もっと忙しくて睡眠時間少ない人もたくさんいるわけだけど、自分も他人事じゃないなぁと思う。
今日は出勤だったけど、土日は思う存分寝ることができた。ようやく心と体を休めることができた。ケガの治りもよくなってきた感じ。まだ痛みはあるが、先週と比べると一段階マシになっている。
ケガしたり風邪をひいて寝込んだりしたときって、いつも「健康に生活できるだけでも幸せだな」と思う。健康なときはそれが普通で何も感じないんだけど。何事も体が資本。できる限り健やかに生き生きと生活していきたいものだ。
|
|
|
 |
 |
|
 |
|
