7/17(土)スタート 26歳 162cm/63.6キロ 体脂肪率 31.7％ 体年齢38歳
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| 2004年08月20日(金) | うっとりはちべぇ |
あーーーーー。江戸むらさきが読みたい。
寝起きですが。
これ、眉毛アートメイクですよ。
わかりづらいけど、アイライン上下もアートメイクです。
アートメイクって、時間が経つと落ちてくるんですけど。
私だけですか？
これからアートメイクされる方は、その後の修正など、
保守を確認される事をおすすめ。
もう秋ですな。
秋の洋服もコスメも買い漁ってますよ。
雑誌もかなりチェキラーですよ。
雑誌ビーズアップの深田恭子が超かわいい。
ピンクメイクもベージュとブラウンを使ったメイクも、
どっちもすごいかわいい。初めて、深田恭子で萌えてしまった。
そして秋と言えば恋。
昨日、川沿いをバイクで走っていたら、
男が男のちんこを、なめているのを見てしまいました。
この辺りも油断できなくなったな。
その後彼氏と2人で、「甘えん坊のサンタクロース」と、
くだらない替え歌を大きな声で歌ってました。
☆今日の食事
朝：ごはん100g、牛肉を炒めたもの
昼：チャーハン、坦々面を半分ずつ
夜：焼き鳥6本
☆今日の運動
筋トレ 腹筋、二の腕、背筋、太もも 各20回×3セット
ステッパー 60分
☆今日の私
体重 61.7キロ
基礎代謝：1317
筋肉率：27.6％
体脂肪：27.2％
BMI値：23.5％
内蔵脂肪レベル：4(MAX30)
体年齢：33歳
休み明けだからか、ジムが激込み。
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