現在進行形!・スキー準指導員への道

2004年10月15日(金) またしても問題発生である!!

それは、今朝のことだった。

昨日と同じように体重計に乗った時に起きた!!



まぁ、当初の目的が ”体重を減らすだけのダイエット”
ではなくて、”動ける身体造り”だし、
最近は、身体が締まってきた感触もある。

「筋肉が増える時は、体重も減りにくくなる。」
と聞いたこともある。(間違ってないかな?)

1〜2kg の増減は、誤差の範囲であるが

昨日は、飲み会とかもなかったので、
ちょっと驚いた。

今は、食事の内容よりも
量の制限をしている感じなので、
食事の質も考える必要ありかな?

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◎本日のトレーニング予定

週末なので、ジムで限界まで頑張る



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