それは、今朝のことだった。昨日と同じように体重計に乗った時に起きた！！まぁ、当初の目的が ”体重を減らすだけのダイエット”ではなくて、”動ける身体造り”だし、最近は、身体が締まってきた感触もある。「筋肉が増える時は、体重も減りにくくなる。」 と聞いたこともある。（間違ってないかな？）１〜２kg の増減は、誤差の範囲であるが昨日は、飲み会とかもなかったので、ちょっと驚いた。今は、食事の内容よりも量の制限をしている感じなので、食事の質も考える必要ありかな？*************************************************◎本日のトレーニング予定週末なので、ジムで限界まで頑張る
