比喩表現ではなく最近はよく走っています。
近くの公園をぐるぐると。
走るのには気持ちの良い季節ではないので暑いです。
汗がどっぷりでます。ぐっしょりします。くらくらします。
楽しいね☆（どエム発言）

言葉にするのはもうやめるのです。
やめるかわりに走るのです。

意志の力で考えることをやめることはできなくても
口に出してしまうのをやめることはできます。
考えてしまうのはどうしようもない。
「考えないようにする」ということはどうしてもできない。
なら、言葉にしない。口にしまい。それならできる。

できないことに苦しむのをやめて
できることを探してそれをこなす。

そうやって気持ちをあげるのです。

走ることの何が素敵かって
身体が軽くなるし体重は減るし疲れるからお腹もすくし
夜ぐっすり寝れるわけですよ！
1石何鳥なのかわかりゃしない。よいことだよ〜。
夏だしがっつり痩せて私の大好きなノースリーや
かわいい服をいっぱい着るんだ〜い。わーいわーい。