今から数えると、一昨年の暮れから体調を崩し、去年の１〜３月は最悪でした。胃が痛くて、何があっても食欲だけは衰える事の無いのぶりんが、ウィーダーインゼリーとポカリスエットしか受け付けない状態になり、調子が良いと思いちょっとでも食べると吐いてしまう･･･そんな状態で、一気に１０キロ近く痩せました。バリウム飲んで検査しても、結局大したことは無かったんだけど、とにかく一気に痩せたのよ。

で･･･。今、やばいっす、マジで。怖いくらいの食欲と、たっぷりした上着を着ても解ってしまう出っ腹。妊娠４ヶ月の友達と大して変わらなかったりするのよ(^^ゞもしかして、私も４ヶ月･･･？！なんてね。聖母マリア様じゃあるまいし、それはありえないねぇ･･･残念ながら･･･？！

冷凍デザートか、おやつ代わりのちくわか、ストレス解消のチョコレートか、無性に食べたくなるイカ天ちゃんか、プロレス観戦帰りの焼肉か、はまってよく食べている豚バラ肉か、やめられない止まらないかっぱえびせん（色んな限定味）か、やめられない止まらないパート２のじゃがりこか、寝起きに美味しいキャラメル蒸しパンか、おやつに最適！メロンパンか、安売りの時は絶対買ってしまうみたらし団子か、夕方特売でよく買ってしまう餃子か、ご飯が炊ける前に食べ終わってしまう鶏の唐揚げか、朝食に楽だから買ってしまうバナナか、え〜っとえ〜っと･･･････続く･･･････。

コレだけ食べてりゃ太るわな、うん、太る。のぶりん、マジでダイエットします。まずは５キロが目標。コーチングのＨ先生がおっしゃるように、ただ闇雲に痩せる！って言ってもＷＨＡＴ（なぜ痩せたいの？）が明確じゃないと続かないから、ここで宣言！

☆８月末までとりあえず１〜２キロ、９月・１０月で３キロは絶対落とす。もっと出来そうならあと２キロくらい落とす。

★すっきりしたら、ちょっと細めのパンツを履いて、年末（？）から始まるミッチーのツアーに、めっちゃオシャレして行く！で、カシンが出場するなら、大晦日のＰＲＩＤＥにも、めっちゃオシャレして行く！

どっちも自己満足なんだけどね(^^ゞま、のぶりんナルシストだから、自分でイケてる！って思えれば、なんでも良いんだけどね。

まずは明日から特別買うものが無い時は、西友に寄るのをやめよう。無駄遣いも防げて、一石二鳥だね。あとは、料理を作り過ぎないようにする。どうしてもいっぱい作って、もったいないからって食べちゃうからね。あ、書斎のミスドに行っても、ドーナツ頼まずコーヒーだけにしよう。ミスドは落ち着ける場所だから、行かないって決めるとかえってストレス溜まるから、コーヒー飲むだけにしよっと。

＊ちょっと前から実践している、ケーキやお菓子が欲しくなった時にすんなり諦める方法。どれか一つに決めないと、とか、欲しいけど太っちゃうしどうしよう･･･などとまどろっこしい事を考えているとイライラしてくるから、そんな時は「ここにあるもの全部買って良いんだよ。でも、全部一気に食べなきゃダメだからね」って思うんです。そうすると自然に「じゃ、いらない」って聞き分けよく諦めてくれるのよ、のぶりんの物欲＆食欲が。ふざけないで、真剣に思うと、より効果があがります。あとは、欲しい物か必要な物かを区別するのもいいね。

３ヵ月後、フラットなお腹ののぶりんに乞うご期待？！

のぶりん ｜MAIL

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