今日から８月。早いね〜。なんだかあっという間に日々が過ぎていきます。年取った証拠か？！

さて、今日は朝から目黒に行って『バランスボール』を使ったエクセサイズの勉強会に参加してきました。自他共に認める硬い体と腰痛・肩こり持ちののぶりん。劇団四季の方にも教えていらっしゃると言う大久保先生の教えを請いに行って参りました。

午前中は個人の姿勢や弱い筋肉のチェックを丁寧にしてもらい、午後はバランスボールを使った実践エクササイズ。午前中の姿勢チェックの時に、『反り腰』『丸腰』『前倒腰』の３つの説明を受け、先生自らにチェックをして
頂きました。『反り腰』とは、器械体操の着地時の様に、お尻が上に上がり、胸が反った状態をイメージすれば良いかな。『丸腰』は俗に言う猫背。で、『前倒腰』はビールっ腹の様にお腹が出た人が反った感じの姿勢になる事らしい。で･･･。個別チェックの時に、先生曰く「のぶりんは典型的な前倒腰ですね」ですって･･･。先生、冒頭説明の時に『前倒腰』は（安岡）力也さんみたいに、威張ったような体制でガニ股な感じをイメージしてください、って言ったのよ。そうか･･･のぶりんの姿勢は力也だったのか･･･。これからは意識して力也を脱却するぞ！腰に変な力がかかっているから、腰痛が治らないのね、きっと。

午後のボールを使った実践は、結構簡単に出来るものもあれば、バランスが取れず、ちょっと肩を押されただけで腰を下ろしたボールがぐらついたりするものもありました。驚きは、足の裏側の筋肉をストレッチしただけで、前屈が見違えるほど出来る様になった事！ストレッチ、侮れません！

終了後、ダッシュでディファ有明へ。ＤＲＡＧＯＮ ＧＡＴＥになってからの初観戦。席が悪かったのでちょっと見えにくかったですが、楽しませてもらいました。フロブラのダニエルが結婚したとの事。おめでとう！Ｓ市川に続き、パパになるそうな。良かったね。フロブラ１００連勝の日に入籍発表なんて、何気にすごいね。ＣＩＭＡがちゃんとフロブラに付き合ってやっていたのが面白かったっす。肩震わせて笑ってたしね。土井ちゃんは、フジイさんからバット返してもらえると良いね。サイリョウは負けちゃったから自転車はどうなるのかしら？ただ、サイリョウダンスが見れたのは超お得！同郷人として、サイリョウちゃんは応援しまっせ！同行のＡさんより、「亨の家族が来てたよ」との情報を頂く。お父さんの顔はやはり面長だったらしい。
ＵＤＧベルトはウルティモ・ドラゴンに返上したとの事ですが、返されてもねぇ･･･って感じでないの、校長は。メヒコで使うのかしら？あと、統括本部長・マグナム大活躍。事あるごとに出てきて、のぶりんちょっぴり食傷気味。まぁ、良くも悪くも楽しめた大会でした。

あぁ、明日からまた会社が始まる･･･。仕方ないから行くとするか･･･！

のぶりん ｜MAIL

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