amazonから届いたパワーヨガのDVD。
さっそくやってみました。
全身筋肉痛です！！
ここまできついとは思っていませんでした。
ヨガをすこしばかりかじったことがあるからって
なめてかかっておりました。
カラダの柔らかさよりも、筋力不足ゆえ、すごくきつい。
かなりプルプルきます！終わってみれば、汗もダラダラです。
でも、この筋肉痛が効いている証拠だと思うので
ちょっとがんばってみるつもり。
PM15:37
| 2005年06月13日(月) パワーヨガ amazonから届いたパワーヨガのDVD。 さっそくやってみました。 全身筋肉痛です！！ ここまできついとは思っていませんでした。 ヨガをすこしばかりかじったことがあるからって なめてかかっておりました。 カラダの柔らかさよりも、筋力不足ゆえ、すごくきつい。 かなりプルプルきます！終わってみれば、汗もダラダラです。 でも、この筋肉痛が効いている証拠だと思うので ちょっとがんばってみるつもり。 PM15:37 |
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