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■ めまい（９１．２kg）
昨日の夜・・アトキンス
今日の朝・・アトキンス・あんパン(小)
今日の昼・・ごはん・豆腐のみそ汁・鰯缶・めかぶ
三色丼の具(鶏の甘辛・さやいんげん・炒り卵)
昨日の夜は、あの後１時間２０分位ウォーキング。
最初からちとやりすぎですね。
最後の方で、小雨が降ってきたので
帰ってすぐお風呂に入りました。
もうお湯は、そんなに熱くなくて
なのでかなり長くつかっていて
さて、カラダ洗おうと立ち上がったら
気持ちが悪い・・。
のぼせてるわけじゃなく、気持ち悪かった。
前日の夜も、布団の中で２回くらいめまいを感じて
急激なダイエットの副作用か
はたまた、更年期か
もしかして、ずっと健康診断とか受けてなかったけど
糖尿病とかで、糖が足りなくて具合悪くなったかな
・・・とかいろいろ考えました。
(だから今朝、あんパン食べてみた 笑)
やっぱり 健康は大切だ。
その為にも、早く標準体重にしたいんだけどな。
躰中の贅肉が、さらに柔らかくぷよぷよしてきました。
引き締まるんだろか・・これ・・？
ちょっと 恐怖です。
2005年10月10日(月)
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