昨日は、ダメ子でした。

結局、晩御飯もたんまり食べてしまい・・・

挙げ句の果てにふて寝・・・ダメだめです！！

日記タイトル守れてません（ーー；）

申し訳ない。

ということで、今日から心を入れ替えまして！

頑張りました。

今日の運動
筋トレ各種
ウォーキング３５分　＋　１時間３０分

今日の食事
朝　なし
昼　VAAM
夜　キムチ　野菜

飲み物　アミノ酸飲料