| 鍋をたたく...鍋男 |
鍋男お風呂に入るの巻 - 2003年01月22日(水)
ただいま風呂にお湯をためています。
お湯はるまでに書き上げなきゃ。
先日のライブでとある針灸師さんに聞いてみた。
「風邪はなおってるんだけど、のどのあれがひかなくて」
針灸師さんは脈をとり
「疲れが取れてない」
と言い
「おいしい御飯食べてる？」
「ちゃんと寝てる？」
とお聞きになった。
おいしい御飯。
一人で食べる事が多いので、かき込んで喰ってる、と言ったら、
「ゆっくり食べるとか、誰かと楽しく食べるっていうのも大事だけど、
さぁ、御飯だ、やったー。嬉しい、楽しい、おいしい、って食べてるか」
という話。味わって、「おいしいな」といいながら喰う。
それが大事なんだ。
「睡眠時間は取るようにしてる。」
「そうじゃなくて、しっかり、深く寝れてるか。」
「うーん、眠りがここ数日浅くて。」
「運動不足でしょ。動きなさい。
それができなきゃ、風呂入ってストレッチしてから寝る事」
なるほど。
脈とっただけでここまで見えてしまうのね。恐るべし中国四千年のちから。
何が悪かったのか。からだのどこが、って話ももちろんだけど、根本的に生活のこういうところを改善すれば、体は回復するだろう、って話をされたら、すごく気持ちが楽になりました。
針灸師さんありがとう。
というわけで、鍋男は最近がんばって風呂に入るようにしています。
シャワーだけの生活をもう十年くらいしてるわけで、
（湯舟につかるのは年4〜5回だった。）
「40くらいになったら、がくんってくる」とおどされました。
一週間も続けるとごっつよく眠れるし、体も楽になりました。
昨日、ひさしぶりにお風呂に入れなくて、昨日の夜は眠れなくて、
こんなに違うのかと驚き。
ではそろそろお風呂ができたようなので。
風呂入って寝ます。
おやすみなさい。
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