腸腰筋ですかねぇ。なんか、トレーニング大事だね。
また衰えてきたのか、早く歩けない。

今日、後でできる範囲で自重でやってみようかな。

多分、膝が痛くなったの、どこかが衰えて膝に来たんだと思う。膝自体は悪くなる因子はそんなないと思う。歩きが不自然なので、靭帯に負担が来たのでは？と思うんだが、なんにせよ、肥満が治らない。

バランスよく低カロリーが、難しい。

zaza9013

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