TVを見ながら、笑いながら一回落ち、足を組もうとして一回落ち、
…通常のバランスボールの使用法で一回落ちました。

通常の使用法はバランスボールに座ったままひざを曲げてボールが
背中のところに来るようにずりずり下がって、…足の裏が地面について
ひざが９０度曲がり、体の軸は地面に平行な感じで、……そこから腹筋を
やる予定のはずが、なれてないのでそのままずるずると地に落ちました。

床はじゅうたんが２枚重ねてあるので痛くはないｗ。

初日は面白いので４時間ほど座っていたら、次の日わきバラとか、サーロイン
のあたりを走る筋肉が痛かったです。今日は大丈夫。

しみじみと普段の姿勢の悪さを感じる今日この頃です。

今もバランスボールに座ってPCに向かっています。

で、高さが足りないので座布団を上に乗せています。

これは難易度を上げているのか下げているのか、相当意味不明です。

まぁ、多少通気性がいいかな。

zaza9013

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