……友達の腕は浅い傷がだ〜っとブレスレット状になっていて、
痛々しかった。見ただけで凹んだ。
またしばらく、私の飯の喉の通りが悪くなりそうである。

まぁ、発作的だから、近場にあったかみそりをつかったそうだが、
とりあえず、プロの使う切る道具が身近に無かったのが幸いである。

認知療法は、施療者がかなり訓練されていないと、どうかな？
きちんとできる人と会えばいいんだけどな〜。

というか……。

ここからは、私的うつ論っぽいかんじになるが、友達の場合は
うつになる前に、仕事量や時間拘束の点であまりにもひどい……という
所に足を突っ込んでしまった時点で、個人でも入れるユニオン（労働組合）に
相談しとけば良かったのである。いやまあ、どんな労働条件で契約したかは
聞いてはいないが、時間だけでもかなり標準よりオーバーしているはずだ。

けど、そんなコト思いつくヒマが無いのが、専門職の恐怖だよなぁ。
自分より他人、自分より仕事のほうが優先になってしまうし……。
（たまたま、そういうタイプの知り合いが多いだけかな？）

うつ病と診断されてしまうと、とりあえずは……休めるけれど、
なんつーか、会社とか施設とかＨＳＰとかの労働環境が
（贔屓目にみても）原因の半分以上であるにもかかわらず、個人の問題に
すりかえられてしまうのが、問題だ。

端的に言いますと「病気になったのは、あなたの自己管理ができて
いないからです。その責任を取って下さい」と、暗に退職を促す、
エライ人からの恐怖の電話がかかってきたりします。

一回きても、心の弱っている人間にはかなあ〜りの大ショックで、
連日なんて来た日には、「自己管理のできない自分は、生きている価値
ナッシング！？」と、生死の境を彷徨うこと請け合いです。

まぁ、そういう電話は録音しておくことをすすめる。
どこまで証拠になるかはわからんが、鬱と診断されて、それを知った上司にヤメロ電話で自殺してしまった場合、嫌がらせに訴訟するのもいいかもな。

勤務状態や残業内容も細かく記録を……いや、友達にはもう、そんな元気は
ないのだ。ここまで悪化すると、一番必要なのはやはり休息だと思う。

……それがねぇ……、友達はやすまないのよ（汗）。
起きられないのを無理矢理起きて、電車の中で眠りながら、御出勤して
しまうのよ〜〜〜。（↓↓↓）

病気に負けて退職が嫌、次すぐ働ける状態に回復するまでやめられない…
というのは、わかるんだが。自分の状態が見えていないのか、意地なのか、
がんばりつづけるんだよな〜〜〜。
……休めよとは勧めているんだが、休めない理由を説明されるので、
あまりしつこく言うと嫌われるかな。

私が思うに”うつ病”（なんとなく中度より重い系と診断される場合）が
発症するのは、”このままの状態を続けると死にますよ”という、
サインのような気がする。

考え方を変えるか、環境を変えるか、何か自分の生存に不利な状態が
あるから、自然に活動レベルが下がっちゃうのかな？
脳だって、内蔵だから、使いすぎると休みたくもなるかもしらん。

……なんというかな〜、社会や仕事はここ２００年くらいで、随分進化
しただろうけど、人間の脳や心は基本２００年前とそう進化してない
だろうから、あんまり無理しちゃいけないと思う。

zaza9013

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